Wie zählt man Makros? Ich habe dieses Handbuch erstellt, um Ihnen zu helfen, die Menge jeder Lebensmittelgruppe zu bestimmen, die Sie mit der Keto-Diät essen sollten. Diese Tabelle verwendet meine 10: 20: 30-Methode, um Ihre Makros zu zählen, und macht es einfacher, Keto zu folgen! Keto-Diätanleitung zum Abnehmen. #keto #ketogen #ketogenicdiet #Diät #Gewichtsverlust